Zjawisko wieloekranowości występuje coraz częściej w obecnych czasach. Jest to równoczesne wykorzystywanie przynajmniej dwóch urządzeń takich jak: telewizor, smartfon, laptop lub tablet.
Wieloekranowość oraz nadmierne korzystanie z ekranów prowadzi do przebodźcowania zarówno wśród dzieci, jak i wśród nas, dorosłych.
Jeśli dziecko…
ma problemy z koncentracją uwagi,
ma trudność z przyswajaniem nowych treści,
obserwuje się „problemy z zachowaniem”,
jest rozdrażnione, płaczliwe,
…to możliwe, że doświadcza przebodźcowania!
Pro TIP, czyli co należy zrobić, aby pomóc?
Ograniczenie dostępu do „ekranów”
Aktywna zabawa
Dużo ruchu – spacery, rower, wyjście na sanki, otwarte place zabaw
Odpowiednia ilość snu
Czas z rodzicem – bardzo ważny! – wspólne czytanie, opowiadanie historii, śpiew, układanie puzzli, granie w gry planszowe dla całej rodziny – realne spędzanie czasu z dzieckiem to podstawa dla harmonijnego rozwoju dziecka!
Co z Tobą, Rodzicu?
Nasze dzieci uczą się od nas poprzez naśladowanie, czyli biorą pod uwagę to, co robimy, a nie to, co mówimy.
Jeśli więc ciągle mamy w dłoni telefon, przeglądamy treści podczas aktywnego spędzania wspólnie czasu z dzieckiem – to i dla dziecka media cyfrowe będą wydawały się czymś bardzo ważnym.
W konsekwencji będą chciały korzystać z tych mediów coraz częściej i dłużej.
Popracujmy zatem nad swoim korzystaniem z elektroniki – bardzo do tego zachęcam!
Eliza Żyłka, psycholog, Szkoła Mentis